Certaines choses s’apprennent à l’école. D’autres pas.

Sans ces connaissances non académiques, il est normal que vous ne sachiez pas comment vous y prendre :

  • Avec vous-même,

  • Avec les autres,

  • Dans votre travail et vos projets.

Sans ces connaissances, vous continuerez à passer à côté de votre vie.

Je souhaite de tout coeur le meilleur pour vous ! Mon expérience personnelle et professionnelle m’a montré qu’il était possible de changer radicalement sa vie, de s’aimer, de vivre une vie de toute beauté, d’être épanoui(e) et en accord avec soi-même.

Voici les bases fondamentales à acquérir

 

Se connaître

C’est le tout premier pas sur le chemin d’une vie choisie. Il est fondamental. Par exemple, savez-vous :

  • Quels sont vos besoins ?

  • Quelles sont vos valeurs ?

  • Quelles sont vos limites ?

  • Quelles sont vos émotions ?

 

Comprendre le fonctionnement de nos cerveaux

Nos cerveaux sont à la fois capables des plus belles choses comme des pires. Il est à la fois naturellement paresseux et peureux. Et également capable de courage, d’abnégation, de recul, d’empathie.

  • Comment cela est-il possible tour à tour ?

  • Pourquoi hésitez-vous ?

  • Pourquoi n’osez-vous pas ?

  • Pourquoi êtes-vous triste ou malheureux(se) ?

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi, c’est beaucoup plus vaste que de prendre un bain à bulles ou d’aller chez le coiffeur. Quelques questions-clés :

  • Comment prenez-vous soin de vous ?

  • Quelle relation entretenez-vous avec vous-même ?

  • Quelles relations entretenez-vous avec autrui ?

  • Qu’est-ce qui vous manque dans votre vie ?

 

Acquérir des compétences de vie

Je suis persuadée que la plupart de nos problèmes vient d’un manque de connaissances associé à un manque de pratique. Il devient donc indispensable de s’entrainer et de développer des compétences de vie, telles qu’apprendre à :

  • satisfaire ses besoins au quotidien,

  • décider, oser et s’y tenir,

  • communiquer sereinement tout en s’affirmant,

  • gérer ses émotions,

  • persévérer dans les moments difficiles…

Ce que mes client(e)s disent :

 

“ La capacité d’analyse de Stéphanie et sa connaissance des comportements et mode de communication m’ont permis de changer mon approche globale. Excellent coaching ! Merci !”

— Philippe T

« Stéphanie déborde d’énergie positive. Elle m’a fait comprendre avec bonne humeur et humour ce qui n’allait pas dans ma vie. Beaucoup de bienveillance aussi et jamais aucun jugement de sa part !

Je suis sortie d’une zone grise, froide et tristoune. J’ose maintenant aller vers de l’avant. »

— Karine P

« Les coaching de Stéphanie m'aident quotidiennement ! Ils ont agi comme un révélateur dans ma vie (...). Le joli bout de chemin que nous avons fait ensemble m'ouvre des horizons magnifiques de sérénité et de quiétude !» »

— Sophie H

S’il vous manque une de ces bases,

il est normal que :

vous ne vous aimiez pas,

vous ne vous estimiez pas beaucoup,

vous soyez épuisé(e),

vous ne vous sentiez pas épanoui(e)…

Laissez moi vous aider

Je vous propose des programmes de coaching de 6 mois sur-mesure.

Parce que vous êtes unique.

24 séances de coaching d’une heure en vidéo avec moi.

Les ressources nécessaires à votre progression.

Un suivi illimité par moi-même via des SMS ou via whatsApp.

Et si vous le souhaitez, une participation à des groupes de travail et des cercles de parole.

Une certitude : la vie vous attend à la hauteur de ce que vous faites pour vous.

Alors, si vous ne voulez plus laisser votre vie vous filer entre les doigts :

faites le premier pas en réservant une séance d’essai gratuite et sans engagement.